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Aumente la claridad mental y reduzca la niebla del cerebro con estos suplementos

Tener la mente clara le permite ser eficiente en el trabajo y en sus actividades diarias. Sin embargo, con horarios ocupados, las personas tienden a olvidarse de cuidar su salud mental. Aquí hay 6 suplementos para ayudarlo a reducir la confusión mental y aumentar la claridad mental. RELACIONADO: 11 formas de mantener la calma en […]

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7 análisis de sangre que los adultos mayores deben realizar

Su necesidad de pruebas médicas periódicas aumenta a medida que envejece. La mayoría de las personas mayores han pasado por esto. Por ejemplo, es casi imposible ser hospitalizado sin hacerse un análisis de sangre. Es un elemento estándar de la mayoría de la atención del departamento de emergencias. Por eso es fundamental ser proactivo con […]

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Vegan lunch bowl with brown rice, broccoli, sweet potato, and salad

Guía de dieta para la fibromialgia para ayudar a aliviar los síntomas

La fibromialgia es una afección que causa fatiga, puntos sensibles y dolor en todo el cuerpo. Debido a la similitud de sus síntomas con los de otras afecciones, puede ser difícil de diagnosticar y tratar. Sin embargo, los cambios en el estilo de vida, incluidos la dieta y el ejercicio, pueden ayudarlo a controlar la […]

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Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de bajo impacto

Si necesita un régimen de ejercicio de bajo impacto, no busque más. Estos entrenamientos hacen que su corazón lata sin tensar sus articulaciones; pruebe estos cuatro ejercicios de bajo impacto. RELACIONADO: Cómo aumentar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento En este articulo: ¿Qué son los ejercicios de bajo impacto? Aeróbico y Anaeróbico 4 ejercicios fáciles […]

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Alopecia areata: causas de la caída del cabello, síntomas, tratamiento

Desde hace mucho tiempo se ha pensado que la caída del cabello es el resultado de factores genéticos, el proceso de envejecimiento o simplemente estar bajo mucho estrés. Eso es todo cierto, pero la alopecia areata también puede ser la causa de la caída del cabello. RELACIONADO: ¿Por qué siempre estoy estresado? | Causas del […]

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Síntomas, causas y tratamiento de la apnea del sueño

¿Qué es la apnea del sueño? La apnea del sueño es una afección del sueño potencialmente mortal. Durante el sueño, la respiración se detiene y se reanuda con regularidad. Aunque la apnea del sueño puede no parecer muy grave, a largo plazo puede provocar algunas complicaciones graves y problemas relacionados. RELACIONADO: ¿El sueño segmentado es […]

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Carefree happy man

¿Qué significa testosterona libre? (Definición + Beneficios)

La testosterona es una hormona presente tanto en humanos como en otros animales. Los testículos son la principal fuente de testosterona en los hombres. Uno de los cuales es la testosterona libre; veamos qué es y sus beneficios. RELACIONADO: 3 tipos de hormonas masculinas y sus funciones En este articulo: ¿Qué es la testosterona libre? […]

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senior trying to solve the puzzle

¿La demencia es hereditaria? ¿Es evitable?

A las personas afectadas por la demencia a menudo les preocupa la posibilidad de heredar o transmitir la demencia. Expertos están encontrando cada vez más enfermedades que se pueden transmitir genéticamente y, lamentablemente, la demencia no es una excepción. Descubra “¿la demencia es hereditaria?”. RELACIONADO: Consejos para estimular el sistema inmunológico para mantenerse saludable durante […]

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