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Dolores de cabeza crónicos y cómo tratarlos

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Las personas suelen tener dolores de cabeza de vez en cuando, pero es posible que tenga lo que se denomina dolores de cabeza crónicos si experimenta un dolor de cabeza persistente. Según la OMS, los dolores de cabeza crónicos ocurren más de 15 días al mes y afectan entre el 1 y el 3 por ciento de los adultos. Lea sobre los dolores de cabeza crónicos y cómo tratarlos.

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En este articulo:

  1. ¿Qué son los dolores de cabeza crónicos?
  2. Síntomas de dolor de cabeza crónico
  3. Cómo tratar los dolores de cabeza crónicos

¿Cuánto sabe sobre los dolores de cabeza crónicos?

¿Qué son los dolores de cabeza crónicos?

Dolores de cabeza diarios crónicos (CDH) son los tipos de dolores de cabeza que aparecen de forma regular, normalmente al menos 15 días al mes durante un período de seis meses o más. El paciente será diagnosticado con migraña crónica cuando los dolores de cabeza sucedan más de 15 días por mes, y al menos ocho de esos días se dedican a analgésicos o analgésicos.

Síntomas de dolor de cabeza crónico

joven-morena-mujer-en-blusa-azul-que-sufre-de-dolor-de-cabeza-crónico-ss |  Dolores de cabeza crónicos y cómo tratarlos |  Síntomas de dolor de cabeza crónico

Los síntomas pueden variar de una persona a otra, según los tipos de dolores de cabeza que tenga. Existen diferentes tipos de dolores de cabeza crónicos, pero generalmente se dividen en dolores de cabeza de corta duración y de larga duración. Los dolores de cabeza duraderos a menudo duran más de cuatro horas, que incluyen:

Nuevos dolores de cabeza persistentes diarios

Estos suelen ocurrir sin previo aviso y en personas sin antecedentes de dolores de cabeza. Después de su primer dolor de cabeza, tienden a volverse constantes en los próximos tres días y:

  • Causar dolor leve a moderado
  • Causar dolor que se siente apretado o apretado pero no pulsante
  • A menudo ocurren en ambos lados de la cabeza.

Hemicránea Continua

Estos dolores de cabeza:

  • Responda al analgésico recetado indometacina (Indocin)
  • Causar dolor moderado con picos de dolor intenso.
  • Desencadena un dolor leve con picos de dolor extremos
  • Puede convertirse en dolores de cabeza intensos con el desarrollo de síntomas similares a la migraña.

Los dolores de cabeza por hemicránea continua también están relacionados con al menos una de las siguientes afecciones:

  • Sentirse inquieto
  • Secreción nasal o congestión nasal
  • Enrojecimiento o ojos llorosos.
  • Párpados caídos o pupilas dilatadas

Migraña crónica

Las personas que han tenido antecedentes de migrañas episódicas tienen más probabilidades de desarrollar esta forma. Las migrañas crónicas tienden a:

  • Tiene dolor punzante o pulsátil.
  • Afecta a uno o ambos lados de la cabeza.
  • Causar dolor de moderado a severo
  • Sensibilidad a la luz y al sonido.
  • Vómitos, náuseas o ambos

Cómo tratar los dolores de cabeza crónicos

Dependiendo del tipo de dolor de cabeza que esté experimentando y de su gravedad, el tratamiento puede variar. Estos son algunos de los tratamientos para sus dolores de cabeza crónicos:

Cambios en el estilo de vida y los hábitos

Dormir lo suficiente

Dormir La privación no solo puede provocar un dolor de cabeza persistente, sino también otras enfermedades como el hígado, el corazón, los pulmones e incluso el cáncer. Una investigación comparó la incidencia y la duración de los dolores de cabeza en las personas que dormían menos de seis horas por noche con las que dormían más. Se descubrió que las personas que dormí menos tenía dolores de cabeza más severos y extremos.

Bebe más agua

Una hidratación inadecuada puede provocar deshidratación y el desarrollo de hipertensión y migrañas. Los estudios han demostrado la deshidratación crónica provoca el desarrollo de dolores de cabeza tensionales. Sin embargo, También se ha demostrado que el agua potable para aliviar los síntomas de los dolores de cabeza intensos en personas que no beben suficiente agua.

Beber suficiente agua durante el día puede evitar un dolor insoportable. Por lo general, aproximadamente 3,7 litros (16 tazas) de agua para los hombres y 2,7 ​​litros (12 tazas) para las mujeres. se recomienda un día.

Manténgase alejado del alcohol

Según un estudio reciente sobre dolores de cabeza crónicos y alcohol, el consumo de bebidas alcohólicas puede desencadenar migrañas en ⅓ de personas con dolores de cabeza frecuentes. Además, también se ha demostrado que causa dolores de cabeza en racimo y tensión en muchas personas.

Por lo tanto mantenerse alejado de las bebidas alcohólicas es una de las mejores formas de evitar el dolor de cabeza; no solo eso, podrá reducir sus riesgos de niveles altos de colesterol, cáncer de hígado e insuficiencia renal.

Medicamento

Aceite esencial Podría ayudar

tratamiento-con-aceites-esenciales-para-dolores-de-cabeza-crónicos-ss |  Dolores de cabeza crónicos y cómo tratarlos |  El aceite esencial podría ayudar

Tienen una amplia gama de propiedades medicinales y se aplican con mayor frecuencia por vía tópica, pero algunos también se pueden consumir.

Aceite esencial de menta Se ha demostrado que reduce los síntomas de los dolores de cabeza tensionales. Mientras se agrega al labio superior y se inhala, aceite de lavanda reduce eficazmente el dolor y los síntomas de la migraña.

Tomar magnesio

El magnesio es un mineral esencial necesario para muchas funciones diferentes en su cuerpo, como controlar el nivel de azúcar en sangre y transmisión nerviosa. Y está demostrado que las personas que padecen migrañas frecuentes también tienden a tener una deficiencia de magnesio.

Según estudios, tener una dosis diaria de magnesio (aproximadamente 600 mg) al día puede reducir la gravedad y la frecuencia de los dolores de cabeza crónicos.

Los dolores de cabeza frecuentes tienen una influencia perjudicial en muchas personas, por lo que es esencial buscar soluciones de recuperación naturales y confiables. Desde cambiar tu estilo de vida hasta tomar medicamentos, dependiendo de tu físico, puedes tener diferentes tratamientos para eliminar los dolores de cabeza crónicos que han impactado negativamente tu vida diaria.

¿Alguna vez ha tenido dolor de cabeza? ¿Cómo lo afrontas? ¡Háganos saber en la sección de comentarios a continuación!

HASTA LA PRÓXIMA:

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