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Cómo la piel deshidratada puede causar envejecimiento prematuro

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Un rostro fresco irradia juventud, pero ¿estás haciendo todo lo posible para combatir el envejecimiento prematuro y la piel deshidratada? Descubra cómo verse y sentirse más joven con un cutis hidratado.

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En este articulo:

  1. La diferencia entre piel seca o deshidratada
  2. Cómo tratar la piel deshidratada
  3. Cambios en la dieta para ayudar a la piel deshidratada

Comprender la diversidad de la piel deshidratada

La diferencia entre piel seca y deshidratada

Mujer aplicando crea natural |  Cómo la piel deshidratada puede causar envejecimiento prematuro

Con los cambios climáticos, su piel puede sentirse seca y con picazón, pero saber si tiene la piel seca o deshidratada afectará su avance. La piel seca es una condición y significa que a su piel le falta el aceite esencial llamado sebo. Su cuerpo producirá esto naturalmente, pero una deficiencia es la causa más común de piel seca. Notará que su piel le pica, tirante o enrojecida si tiene la piel seca.

La piel deshidratada también estará seca, pero notará que su cutis es desigual. En lugar de sentirse tirante y con picazón, la piel se verá apagada y suelta. Además, los poros y las líneas serán más visibles, por lo que se sentirá como si se despertara diez años mayor. Si bien una crema hidratante puede ayudar tanto con la piel seca como con la deshidratada, adaptar su dieta tendrá un impacto duradero.

Cómo tratar la piel deshidratada

Una mujer morena bebiendo agua |  Cómo la piel deshidratada puede causar envejecimiento prematuro

Beber más agua es una forma fácil de aumentar la hidratación y, en promedio, los adultos deberían 3.000 ml para hombres y de 2.200 ml para mujeres un día. Aumentar la ingesta de agua no solo puede ayudar con la piel deshidratada y el envejecimiento prematuro, sino que también puede aumentar sus niveles de energía y ayudar a mantener su peso.

Para ayudar aún más con la piel deshidratada, no olvide usar protector solar todos los días y Evite las duchas largas y calientes.. Permanecer en agua caliente durante largos períodos de tiempo secará la superficie de la piel y hará que le pique o se irrite. En su lugar, concéntrese en tomar una ducha caliente rápida y luego salpique agua fría en la cara. El agua fría cerrará los poros y ayudará a mantener la tez tensa.

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Cambios en la dieta para ayudar a la piel deshidratada

Una mujer exprimiendo limón en agua |  Cómo la piel deshidratada puede causar envejecimiento prematuro

Si cree que su dieta es la causa principal detrás de su piel deshidratada, las soluciones fáciles están en su supermercado local. Primero, aumente la ingesta de frutas, específicamente naranjas y limones. Ambos tienen un alto contenido de vitamina C, una superpotencia juvenil que ayuda a estimular el colágeno. Las naranjas también contienen antioxidantes que previenen las arrugas y el envejecimiento¡y los limones son un refuerzo de inmunidad! Un vaso de agua con limón cada mañana aumentará su sistema inmunológico, regulará los niveles de PH y ayudará desintoxica tu hígado.

Si no desea comenzar el día con un vaso de agua con limón, considere una taza de té verde. Seguirá recibiendo su dosis de cafeína matutina, además de un buen comienzo para combatir la tensión oxidativa y el estrés. El estrés oxidativo puede ocurrir por la piel deshidratada e incluso puede provocar daños en las células y los tejidos.

Concéntrese en su piel deshidratada con una rutina de cuidado personal y recuerde frotar suavemente sus poros antes de acostarse. Por la noche, su piel repara y renueva las células mientras duerme, e invertir en una máscara para dormir hidratante hará el trabajo mientras descansa.

¿Has encontrado una nueva solución para la piel deshidratada? Háganos saber en los comentarios a continuación cómo aumentará la hidratación de su piel y combatirá el envejecimiento prematuro.

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